El mito de los frutos secos

Seguramente tú también creíste alguna vez que los frutos secos no eran buenos para el peso, e incluso, tal vez para la salud. Sin embargo, eso es un mito y te lo contamos en este vídeo.

Os dejamos estudios donde podéis ver algunas de las cosas de las que hablamos en el vídeo.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23460844

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28733927

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5137221/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257681/

¡Feliz semana!